作者 ／ 2026-07-30 ／ 分享：
去年怀老二的时候，我在北京找了一个月的月嫂，总共花了16800元。说实话，付钱之前心里没底——不知道这钱到底买了哪些服务，怕花冤枉钱。后来我仔仔细细记录了月嫂每天干的事，今天掰开了跟姐妹们聊聊，北京月嫂服务到底包含哪些项目。
很多人以为月嫂就是帮忙带孩子的，其实产妇护理占了工作量的大头。我刚生完那几天，伤口疼得翻身都困难，月嫂每天早上先帮我擦洗身体，然后检查伤口恢复情况。有一次伤口有点红肿，她当场就告诉我需要注意什么，什么时候该去医院。
乳房护理也是重点。产后第三天我堵奶了，涨得像石头一样硬，疼得直哭。月嫂用热敷加按摩的手法，大概揉了20多分钟，奶就通了。她教了我正确的哺乳姿势，还告诉我每次喂完奶要怎么排空，避免反复堵奶。
情绪方面，产后激素下降那几天我特别容易哭。月嫂很耐心，会开导我，告诉我这是正常的产后反应。她还帮我安排了合理的休息时间，让我趁宝宝睡觉的时候赶紧补觉。
宝宝的日常护理是月嫂工作的核心。喂奶、拍嗝、换尿布、洗澡、抚触，这些每天循环进行。我观察了一下，月嫂给宝宝洗澡特别仔细，水温控制在37-38度，洗的时候一手托着头一手洗身体，动作又快又稳。
脐带护理是重点中的重点。宝宝出生后头两周，脐带还没脱落，每天要用碘伏消毒2-3次。月嫂每次操作前都先洗手，用棉签轻轻擦拭脐带根部，观察有没有渗血或者发红。她说脐带感染虽然少见，但一旦发生很危险，所以马虎不得。
黄疸监测也是每天必做的事。月嫂有一个便携式的黄疸仪，每天早上测一次数值，记录下来。我家宝宝第二天黄疸值偏高，她马上建议多晒太阳、增加喂奶频率，第三天就降下来了。
北京月嫂服务的另一大块是月子餐。我请的月嫂每天做三顿正餐加三顿加餐，按照产后不同阶段调整食材。第一周以排恶露为主，喝生化汤、吃小米粥；第二周开始补气血，鲫鱼汤、猪蹄花生汤轮着来；第三周之后才慢慢加滋补的食材。
说实话，月子餐的味道谈不上多好吃，但确实营养搭配合理。月嫂会根据我的身体恢复情况调整菜单，比如有几天我胀气，她就把豆制品全停了，换成容易消化的食物。
除了产妇和宝宝的护理，月嫂还会做一些与母婴相关的家务。宝宝的衣物手洗、奶瓶消毒、婴儿床整理、产妇房间打扫，这些都在服务范围内。需要注意的是，月嫂一般不负责全家人的饭菜和全屋保洁，她的工作重点始终是妈妈和宝宝。
