生完宝宝第三天，林女士的乳房胀得像石头一样，疼得直掉眼泪。宝宝吸不出来，用吸奶器也吸不出来，急得团团转。她问我：北京催乳师一次多少钱？在哪能找到靠谱的催乳师？

相信很多母乳妈妈都经历过堵奶的痛苦，那滋味真的不好受。这时候催乳师就派上用场了，但很多人对催乳师的收费不太了解，怕被坑。今天就给大家说说北京催乳师的价格行情，以及怎么找一个靠谱的催乳师。

先说一下我自己的经历。我生老大的时候堵过两次奶，第一次是在医院里，涨得发烧了，找了医院里的催乳师，花了六百多。第二次是出了月子，在家附近找的催乳师上门，花了四百多。两次体验下来，感觉差别还挺大的。

北京催乳师收费标准

北京催乳师的价格差异挺大的，从两三百到上千的都有。主要分以下几种收费方式：

按次收费：这是最常见的收费方式。普通催乳一次300-500元，通乳（就是堵奶比较严重的时候）一次500-800元。一次服务时间大概1-1.5小时。如果堵得特别严重，一次做不通，可能需要连续做2-3次。

包月收费：有些催乳师提供包月服务，就是整个月子期随叫随到，不限次数。价格一般在2000-4000元之间。适合奶水不足、经常堵奶的宝妈，或者打算纯母乳喂养的新手妈妈。

套餐收费：比如开奶套餐（2-3次）、追奶套餐（5-10次）、产后乳房护理套餐等，价格从一千到几千不等。比单次买便宜一些。

另外还有一些额外费用，比如上门费：如果是催乳师上门服务，可能要收上门费，50-200元不等，距离越远上门费越高。有些是包含在服务费里的，预约的时候要问清楚。

还有夜间加急费：如果是半夜堵奶发烧，需要催乳师紧急上门，一般要加钱，加收50%-100%都有可能。毕竟半夜把人叫起来确实不容易。

影响价格的因素

同样是催乳，为什么价格差这么多？主要受以下因素影响：

催乳师的级别和经验：初级催乳师和高级催乳师价格不一样。经验丰富、口碑好的催乳师，价格会贵一些。有些资深催乳师做了十几年，手法特别好，预约都要排队，价格自然高。

所在地区：市中心、高端小区附近的催乳师价格会高一些，郊区的相对便宜。海淀区、朝阳区的催乳师整体价格比昌平、大兴要高。

服务内容：单纯的催乳和通乳价格不一样，通乳更贵，因为堵奶处理起来更麻烦，对技术要求更高。还有的催乳师会教喂奶姿势、追奶方法、回奶指导等，内容越多价格越高。

是否挂靠机构：在月嫂公司、母婴机构工作的催乳师，价格可能比个人催乳师贵一些，但相对更有保障。个人催乳师虽然便宜，但出了问题可能找不到人。

另外提醒一下，不要只看价格，技术好才是关键。有些宝妈贪便宜找了个两三百的，结果做完更严重了，最后还要去医院，花了更多钱，还遭罪。

怎么判断催乳师靠不靠谱

现在催乳师行业鱼龙混杂，什么人都有，有些培训了三天就敢出来接单。怎么判断一个催乳师靠不靠谱呢？

第一，看证书。正规的催乳师应该有人社部认可的催乳师证或者母乳喂养指导师证。注意，不是随便什么机构发的证都管用，有些证书花钱就能买，根本没用。最好是国家人力资源和社会保障部发的。

第二，看经验和口碑。做了几年了？做过多少个客户？有没有老客户推荐？口碑好的催乳师，一般都是靠老客户介绍的，不用怎么打广告。可以问问身边的宝妈朋友，她们推荐的一般都比较靠谱。

第三，看沟通和专业度。好的催乳师会先了解你的情况（产后几天、什么问题、喂奶情况等），然后给出建议，而不是一上来就说"你这个很严重，必须马上做，做一次就好"。那种夸大其词、打包票的，反而要小心。

第四，看手法。这个只有做了才知道。专业的催乳师做的时候应该是不痛的，或者只有轻微的酸胀感。如果疼得你直冒汗，眼泪直流，那多半是手法不对，越揉越伤乳腺管。真正好的手法是"通则不痛"的。

第五，看服务态度。靠谱的催乳师会教你正确的喂奶姿势、怎么预防堵奶、平时该注意什么。做完之后还会回访，关心你的情况。那种做完就走、收钱就消失的，以后不要再找了。

堵奶了怎么办 这些方法能缓解

堵奶很常见，尤其是月子里。如果堵得不是特别严重，可以先自己试试这些方法：

让宝宝多吸。这是最有效的方法。宝宝的嘴巴是最好的吸奶器，让宝宝下巴对着硬块的方向吸，吸力最大。宝宝吸的时候，你可以轻轻按摩硬块的地方，帮助疏通。

喂奶前热敷。喂奶前用温热的毛巾敷一下乳房（注意温度不要太高，别烫伤），敷个三五分钟，乳腺管扩张了，奶水更容易流出来。敷完马上让宝宝吸或者用吸奶器吸。

喂奶后冷敷。喂完奶之后，如果乳房还是涨痛，可以用冷毛巾或者土豆片敷一下，消肿止痛。注意是喂奶后冷敷，喂奶前热敷，不要搞反了。

改变喂奶姿势。不要总是一个姿势喂奶，换换姿势，不同的姿势能吸到不同部位的奶。比如平时抱着喂，偶尔可以躺着喂、橄榄球式抱法，把各个方向的乳腺管都吸通。

注意休息和饮食。累了、生气了、吃太油了，都容易堵奶。所以宝妈要注意休息，保持好心情，饮食不要太油腻，不要喝太浓的汤。

这些情况必须马上去医院

堵奶虽然常见，但也不能大意。如果出现以下情况，一定要马上去医院，不要硬扛，也不要随便找催乳师揉：

发烧了：如果堵奶引起发烧（体温超过38.5度），可能是乳腺炎了，需要去医院看医生，可能需要吃消炎药或者输液。这时候不要自己在家瞎揉，越揉炎症越严重。

乳房红肿发烫：乳房局部红肿、皮肤发烫、疼痛剧烈，可能是化脓性乳腺炎，需要医生诊断，严重的可能要穿刺引流。

堵了超过24小时没通：如果自己处理了一天还是不通，而且越来越严重，也要及时去医院，不要等发烧了再去。

反复堵奶：如果经常堵奶，一个月堵好几次，最好去医院检查一下，看看是不是有乳腺管畸形、乳头内陷等问题，或者喂奶姿势有问题。

总之，堵奶不是小事，严重起来很遭罪。平时注意预防，每次喂奶都要排空，不要涨太久。找催乳师也要找靠谱的，不要随便找个什么人就揉，把乳腺管揉坏了更麻烦。想了解更多母乳喂养的知识，可以看看我爱我妻的相关文章，里面有很多实用的母乳喂养技巧。