宝宝出生后，很多新手爸妈最头疼的就是喂奶问题。有的宝宝吃着吃着就睡着了，没吃饱很快又醒；有的宝宝吃太快容易呛奶；还有的宝宝含乳姿势不对，妈妈乳头特别疼。其实正确的喂奶姿势和方法非常重要，不仅能让宝宝吃得饱、吃得好，还能减轻妈妈的负担。今天就跟大家说说新生儿正确的喂奶方法和注意事项。

母乳喂养的正确姿势

第一个姿势是摇篮式。这是最经典、最常用的姿势。妈妈坐着，用手臂弯托住宝宝的头，让宝宝的身体侧过来，脸对着乳房，肚子贴着妈妈的肚子。这个姿势适合足月、健康的宝宝，妈妈也比较省力。

第二个姿势是侧卧式。妈妈侧躺在床上，宝宝也侧躺着，面对面。这个姿势适合剖腹产的妈妈，或者晚上喂奶的时候用，妈妈可以躺着休息，不用坐起来。但是要注意，不要躺着喂奶睡着了，容易堵住宝宝的鼻子，有窒息风险。

第三个姿势是橄榄球式。把宝宝放在胳膊下面，像夹个橄榄球一样，头朝向乳房。这个姿势适合双胞胎妈妈，或者宝宝含乳困难、乳头疼痛的妈妈。剖腹产的妈妈也可以用这个姿势，不会压到伤口。

第四个姿势是交叉式。跟摇篮式类似，但是用对侧的手托住宝宝的头。比如喂右边乳房，就用左手托住宝宝的头，这样可以更好地控制宝宝的头，帮助宝宝正确含乳。这个姿势适合新生儿或者含乳有困难的宝宝。

正确含乳的要点

很多妈妈乳头疼痛、皲裂，都是因为宝宝含乳姿势不对。正确的含乳应该是：宝宝的嘴巴张得大大的，像打哈欠一样，把乳头和大部分乳晕都含进去，而不是只含着乳头。宝宝的下唇向外翻，上唇上面露出的乳晕比下唇多。

怎么让宝宝正确含乳呢？首先，用乳头轻轻触碰宝宝的嘴唇，等宝宝嘴巴张大的时候，快速把宝宝往怀里带，让宝宝含住乳头和乳晕。如果宝宝只含住了乳头，可以用手指轻轻按下巴，让宝宝重新张嘴再含一次。

正确含乳的标志是：喂奶的时候不疼，或者只有轻微的牵拉感。如果觉得很疼，那肯定是含乳不对，一定要及时调整。长期含乳不正确，不仅妈妈疼，还会影响宝宝吃奶的效率，宝宝吃不饱，妈妈也容易堵奶。

另外，宝宝的鼻子应该对着乳头，而不是嘴巴对着乳头。这样宝宝抬头的时候，嘴巴自然就能含住更多乳晕。很多新手妈妈把乳头对着宝宝的嘴巴，结果宝宝只能含住乳头，这是不对的。可以参考月嫂分享的开奶技巧，里面有更详细的介绍。

喂奶的频率和时长

新生儿喂奶的频率是按需喂养，也就是宝宝饿了就喂，不用严格按时间来。一般来说，新生儿每天要喂8-12次，甚至更多。白天大概2-3小时喂一次，晚上3-4小时喂一次。

每次喂奶的时长，一般每侧15-20分钟，两侧加起来30-40分钟。但是每个宝宝不一样，有的宝宝吃得快，10分钟就吃饱了；有的宝宝吃得慢，可能要吃一个小时。只要宝宝体重增长正常，大小便正常，就不用担心。

怎么判断宝宝吃饱了呢？可以看这几个信号：宝宝自己松开乳头、表情满足、尿量充足（每天6次以上湿尿布）、体重增长正常（每周增长150-200克）、大便正常。如果宝宝吃完奶还在找奶吃，或者吃完很快又饿了，可能是没吃饱。

还有一点要注意，不要宝宝一哭就喂奶。宝宝哭的原因有很多，可能是尿了、拉了、困了、想抱了，不一定是饿了。要学会判断宝宝不同哭声的含义。想学习更多新生儿护理知识，可以找专业月嫂来照顾。

奶粉喂养的正确方法

如果因为各种原因不能母乳喂养，奶粉喂养也是可以的。首先要选择适合宝宝的奶粉，新生儿建议喝一段配方奶粉。冲奶粉的时候要严格按照说明来，不要冲太浓也不要冲太稀，太浓会增加肾脏负担，太稀会营养不良。

冲奶粉的水温很重要，一般是40-50度。水温太高会破坏奶粉里的营养成分，太低奶粉冲不开，宝宝吃了容易消化不良。可以把水滴在手腕内侧试温度，感觉温温的就可以了。

喂奶的时候，要让奶瓶倾斜，让奶液充满整个奶嘴，避免宝宝吸入空气。喂完之后要拍嗝，把空气拍出来，不然容易吐奶。奶粉喂养的宝宝，喂奶间隔可以稍微长一点，一般3-4小时喂一次。

还要注意奶粉的保存。开封后的奶粉要放在阴凉干燥的地方，不要放冰箱，一个月内吃完。每次冲奶粉之前要把手洗干净，奶瓶奶嘴要消毒。新生儿的奶瓶每天都要煮沸消毒。

喂奶常见问题处理

第一个问题：乳头皲裂怎么办？乳头皲裂主要是含乳姿势不对造成的。首先要纠正含乳姿势，然后每次喂奶后涂一点母乳在乳头上，自然晾干，有修复作用。如果皲裂严重，可以暂时用乳头保护罩，或者把奶吸出来瓶喂，等乳头好了再亲喂。

第二个问题：宝宝呛奶怎么办？如果宝宝轻微呛奶，可以把宝宝侧过来，拍拍背。如果呛得比较严重，要让宝宝趴在腿上，头低脚高，用力拍背，把奶拍出来。如果宝宝脸色发紫、呼吸困难，要立即拨打120。

第三个问题：奶水不足怎么办？很多妈妈担心奶水不够，其实大多数妈妈的奶水都是够的。要让宝宝多吸，勤喂奶，奶水是越吸越多的。同时要注意休息，保持心情愉快，多喝水，多喝汤。

第四个问题：宝宝吃奶睡着了怎么办？新生儿很容易吃着吃着就睡着，可以摸摸宝宝的耳朵、摸摸脚底、换个尿布，把宝宝弄醒继续吃。要确保宝宝吃饱了再睡，不然很快又会醒。

喂奶注意事项

第一，喂奶前要洗手。不管是母乳喂养还是奶粉喂养，喂奶前都要把手洗干净，避免细菌感染。母乳喂养的话，还要清洁一下乳头。

第二，不要躺着喂奶。虽然侧卧式是一种喂奶姿势，但是新手妈妈不太建议躺着喂，特别是晚上，很容易睡着了堵住宝宝的鼻子，有安全隐患。最好还是坐起来喂，等熟练了再尝试躺着喂。

第三，喂完一定要拍嗝。不管是母乳还是奶粉喂养，喂完都要拍嗝，把宝宝吃进去的空气拍出来，不然容易吐奶和胀气。拍嗝的姿势可以是竖抱拍背，也可以让宝宝坐在腿上拍。

第四，喂奶后不要马上平躺。喂完奶后，最好让宝宝侧躺一会儿，或者竖抱一会儿，不要马上平躺，防止吐奶呛到。新生儿容易吐奶，侧躺比较安全。

新生儿喂奶是一门学问，新手爸妈不用着急，慢慢摸索，慢慢学习。如果实在搞不定，可以请个专业的月嫂来帮忙，既能学到正确的护理知识，宝妈也能好好休息。北京的宝妈们，可以咨询我爱我妻月嫂，他们的月嫂都有专业的新生儿护理经验。