导语：

八成以上的新生儿都会出黄疸，但很多新手爸妈是第一次遇到，心里没底：到底多黄算正常？什么时候必须去医院？

这篇不讲晦涩的医学原理，就说在家怎么看、记什么，以及哪几种情况不能等。

一、生理性黄疸：多数不用管

生理性黄疸一般出生后2-3天出现，4-5天最明显，从脸开始黄，胸腹轻一些，手脚心不黄。宝宝吃奶有劲、睡眠正常、哭声响亮，这种多数一到两周自行消退，早产儿会慢一些。

在家判断有个简单办法：在自然光下，用手指按压宝宝额头、鼻尖和胸口，松开后看皮肤颜色对比。如果只有脸黄、手脚心不黄、精神好吃奶好，属常见范围。

二、每天记录两样东西

一是吃奶量和次数。黄疸重的宝宝会变“懒”，吃奶费劲、次数减少。每天记下大概吃了几顿、每次几分钟，趋势比单次数更重要。

二是大小便。小便次数少、颜色深，大便发白，都提示可能有异常，要带上记录去医院。

月嫂上户时通常会给宝宝建立每日记录表，黄疸、吃奶、大小便都在上面，复诊时拿给医生看，比口头描述有用得多。

三、这4种情况别拖，直接去医院

1. 出生24小时内就出现黄疸。这不属于生理性范围，必须当天就医。

2. 黄染蔓延到手心脚心。黄到手脚心往往提示胆红素已经比较高。

3. 宝宝变“乖”了。不吃、不哭、不动、嗜睡叫不醒——这不是好带，是危险信号。

4. 两周了还不退，或退了又升。足月儿两周、早产儿三周仍明显发黄，或消退后再次加重，都要复查。

四、关于晒太阳和喂水，别信偏方

隔着玻璃晒太阳退黄效果非常有限，还有晒伤和着凉风险；多喂水也没有帮助，反而占用宝宝的奶量。真正有效的退黄方式是多吃多排和必要时照蓝光——后者必须在医院进行。

总结一句：轻度黄疸多喂奶勤观察，中重度交给医生。记好吃奶和大小便，比任何偏方都管用。