作者 ／ 2026-09-22 ／ 分享：
我爱我妻 · 母婴护理专栏
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核心提示：多数宝宝六个月前后冒第一颗牙。出牙期流口水、咬东西、夜醒都正常，从第一颗牙就该用含氟牙膏刷牙，别等长牙齐了才护。
宝宝突然爱流口水、见啥咬啥、夜里频繁醒，多半是要出牙了。出牙是成长的里程碑，也带来一阵不适。从第一颗小牙冒头起，牙齿护理就该提上日程，而不是等满口牙长齐。
约百分之九十的宝宝在四到十个月出第一颗牙，多数集中在六个月前后。先出的是下门牙，再到上门牙，大致到两岁半长满二十颗乳牙。早于四个月或一岁半仍一颗未出，建议儿保科评估，排除营养或发育因素。
出牙时牙龈肿胀发痒，宝宝会咬东西、流口水、轻微发烧或夜醒。给干净牙胶或冷毛巾咬一咬能缓解；用干净手指轻揉牙龈也有帮助。体温超过三十八度或精神差，则不是出牙引起，要及时就医。
别等牙长齐。第一颗牙冒出，就用婴儿软毛牙刷蘸米粒大小含氟牙膏，每天早晚各刷一次。三岁以下每次用量约一粒米，三到六岁约一颗豌豆。氟能强化牙釉质，是防蛀最经济有效的手段。
母乳和配方奶都含糖分，长期含奶睡会让奶液整夜泡着牙，易得"奶瓶龋"。出牙后尽量戒掉睡前进食习惯，喝完奶喂几口温水漱口。一岁后逐步过渡到睡前刷牙、刷完不再进食。
建议第一颗牙长出或满一周岁，带宝宝做第一次口腔检查。医生能评估出牙进度、涂氟防蛀，也让你提前熟悉看牙流程，减少日后宝宝抗拒。之后每半年复查一次。
出牙多在六个月前后，不适可用牙胶和轻揉缓解。从第一颗牙就用含氟牙膏刷牙、戒掉含奶睡，满周岁做第一次口腔检查，乳牙保护要趁早。
